Fitness Index esittely
Mikä on Fitness Index?
4 Topics
Sosiaaliset ja taloudelliset hyödyt
Terveyskunnon osatekijät
Fitness Index testiprotokollan filosofia
Terveysliikunnan määritelmä
Fitness Index toimintamalli
3 Topics
Terveysjatkumo
Terveyskunnon muutoksen vaiheet ja progressio
Terveyskunto-ohjelmien periaattee
Tutustuminen terveyskunnon osatekijöihin
5 Topics
Terveydentila terveyskunnon osatekijänä
Kehonkoostumus terveyskunnon osatekijänä
Toimintakyky terveyskunnon osatekijänä
Lihaskunto terveyskunnon osatekijänä
Kestävyyskunto terveyskunnon osatekijänä
Previous Lesson
Tutustuminen terveyskunnon osatekijöihin
